李佩仁的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間喀比隆樂之家 (Bann Lhong Rak Krabi)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間喀比隆樂之家 (Bann Lhong Rak Krabi)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



近一周油價出現跌深反彈，主要受到美國原油庫存出現大幅減少，減幅遠高於市場預期規模，同時成品油庫存也同步下降，而夏季用油旺季即將來臨，美國原油及汽油需求已逐步出現成長，使國際原油價格幾乎將近產油國達成減產協議前的起漲點，過低的油價也逼使產油國開始紛紛表態，願意支持延長減產協議至年底，推升近一周國際原油價格出現反彈。

元大S&P石油ETF經理人曾士育表示，西德州輕原油近月期貨近一周(5月4至5月11日)上漲5.07%，收盤價為47.83美元/桶；布蘭特原油近月期貨上漲4.94%，收盤價為50.77美元/桶。主要是受到美國原油庫存近期下降幅度遠高於市場預期，成品油庫存也同步下滑。

曾士育指出，近期可觀察5月25日OPEC產能會議結論，及會前各大產油國所發表的言論可能主導近期油價波動，另外旺季需求提升的速度及幅度也需留意。目前美國原油日產能已突破930萬桶，每周約以增產2萬桶左右的速度成長，新增鑽油平台近一周仍增加6座至703座，預期美國仍將持續增產。

籌碼面方面，曾士育表示，美國商品期貨交易委員會(CFTC)統計管理資金輕原油淨多單持續降低至20.3萬口，已逐漸回歸正常水位。近期原油波動明顯加劇，建議可以搭配運用原油正向及反向ETF，來掌握短線行情波動。





只做了5下伏地挺身，竟然差一點要了他的命！彰化一名42歲男子日前因劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送至急診，確診為主動脈剝離，醫師詢問病因，原來他暖身禦寒，喝了一點酒，並做了幾下伏地挺身，竟然引來致命危機。

「高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一」彰化基督教醫院心臟血管外科主任陳映澄說，許多高血壓患者並未注意自身狀況，甚至不知道自己血壓偏高，也沒吃藥，天冷原本就是心血管疾病的好發季節，如又劇烈運動，大幅提高了主動脈剝離風險。

該名男子應為高血壓患者，卻從未就醫，日前冷氣團發威，他與朋友在家泡茶聊天，為了暖身，喝了一點茅台酒，又趴在地上做伏地挺身；沒想到，第5下起身時，胸口一陣撕裂感，隱約還聽到「啪！」一聲。

男子倒地不起，整個人冒冷汗、無法呼吸，直喊胸口痛到不行，緊急被送至彰基急診室，到院時血壓一度飆到224毫米汞柱。電腦斷層檢查確診為主動脈剝離，血管剝離範圍達50公分，陳映澄表示，幾乎從肚子裂到心臟，經過緊急縫合，才救回一命。

陳映澄表示，主動脈剝離有兩大原因，包括壓力太大以及血管內壁太薄，患者如果提重物、練習舉重，瞬間憋氣出力，加重胸壓，就會提高致病風險。一旦血管內壁出現裂縫，胸部就會劇烈疼痛。

「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。

研究顯示，在從事無氧運動，收縮壓上升30至40毫米汞柱，如果進行重訓、舉重，胸壓瞬間增加，收縮壓則可能上升200、300毫米汞柱，這對高血壓患者來說，相當危險。

劉晏孜強烈建議高血壓患者，應避免瞬間高強度的運動，包括舉重、重訓、伏地挺身、仰臥起坐。此外，運動之前，應該量測血壓，如果血壓偏高，就不要運動，天氣過冷或過於悶熱時，也應該多休息。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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